マインドフルネス

心のトレーニング

1日のわずかな時間
目を閉じて
深く深呼吸

今の自分を見つける時間。
物事を客観的に俯瞰して
見つめることで
感情の変化を
感じやすくなれる😌
必要なもの、そうじゃないもの…

いっぱいになりすぎず
バランスを整えられる自分になる✨　

マインドフルネスにはそんな
効果が🌿

自分自身を整えるちからを身につける
リラックスできる優しい下着✨

心も身体も前向きに美しく過ごせる毎日を
TRUTH.のアンダーウェアと共に…

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